※ 本キャンペーンは、こちらの案内だけの限定優遇※ 終了日未定により、予告なく突如終了となる可能性あり
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現在29歳の osugi_fitness さん。普段は不動産会社でバリバリ仕事をされています。
"身体が資本"
"体力＝集中力"
と言われたりしますが、やはり仕事のパフォーマンスとボディメイクは裏表一体と言えるのでしょうか。
めちゃくちゃ没頭して大学生ぶりに部活みたいな事してました。この生活2ヶ月弱してました笑
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⇩1日のスケジュール⇩
| 時間 | 内容 |
|---|---|
| 5:50 | 起床 |
| 6:15 | ジム行って有酸素40分 |
| 7:00 | ストレッチ 15分 |
| 7:30 | 家でポージング練習20分 |
| 7:50 | 朝ご飯 |
| 8:10 | 昼と夜のお弁当作り |
| 8:30 | 身支度 |
| 9:00 | 出勤 |
| 19:00 | 会社で夜ご飯たべる |
| 19:30 | 退社 |
| 20:30 | ジムに行って筋トレ 1時間 |
| 22:00 | お風呂お弁当作り |
| 23:00 | 就寝 |
大会の動画YouTubeに上がっているのでお時間ある方みていただけると嬉しいです。
やって良かった事
- 周りの人に応援してもらえた。逆に勇気づける事もできた
- 20代最後に自分史上1番の身体に出会えた
- 選択と集中ができて生活が質素になり物欲がほとんど無かった
- 減量後の白米最高で泣きそうになった日本人に生まれて良かったと思える瞬間を味わえた
きつかった事
- 真夏の内見減量末期の組み合わせは精神がやられる。35℃の内見だけでもヒーヒーなのに特にローカーボの日とかの内見はほぼ記憶ない
- メンタルやられて朝の有酸素中、weeeekという好きなアイドルの曲を聴きながら大号泣してた
- 部署異動、引っ越し、減量開始が同時で始まったので全力闘魂すぎた
総括すると、何かに挑戦したり没頭する事は、非常に大切だなと改めて感じました！
しばらくはストレスフリーな生活をして美味しいご飯を食べながら、沢山トレーニングをして来年に備えます。
